Elle nous inspire - Carla Haddou, Fondatrice de Belleyme
Peux-tu te présenter ?
Je m'appelle Carla, j'ai 27 ans et j'ai créé Belleyme il y a maintenant dix mois suite à une reconversion professionnelle. A la base, je n’étais pas dans le monde de la beauté et du bien-être mais j'ai eu envie de me rapprocher de quelque chose d’holistique pour me faire du bien tant en termes de beauté qu’en termes de bien-être et de santé, c'est ainsi que m’est venue l'idée de Belleyme.
Peux-tu nous expliquer en quoi consiste le sauna infrarouge ? Et quels sont ses bienfaits ?
Contrairement à un sauna classique qui chauffe l'air environnant et qui vous donne chaud, le sauna infrarouge lui pénètre en profondeur dans les tissus ce qui active le métabolisme. C’est très bon pour la santé car les rayonnements infrarouge pénètrent dans les tissus de l'épiderme ce qui permet de brûler des calories, ça aide à régénérer les muscles et c'est également très bon pour la récupération musculaire. Cette technique permet de purifier l'organisme car on élimine beaucoup plus de toxines dans la transpiration avec le sauna infrarouge que dans un sauna classique. La libération des toxines permet ainsi de booster le système immunitaire.
Après une séance de sauna infrarouge, on se sent très détendu car on a libéré des endorphines ce qui diminue le taux de cortisol qui sont les hormones du stress.
De plus, la chaleur est plus douce c'est autour de 55° alors qu'un sauna classique c'est plutôt entre 75 et 90° donc c'est très chaud alors que l'infrarouge est beaucoup plus doux, moins violent pour le corps, plus supportable, ce qui permet de faire une séance de 30 minutes, ce qui n’est pas possible dans un sauna classique où l’on est obligé de faire des aller-retours.
A noter que le sauna infrarouge est très bon pour le sommeil, en effet, le corps se dépense avec la chaleur comme après une séance de sport, ça aide à mieux dormir et c’est prouvé !
Quel est ton rapport avec ton sommeil ?
Je dors plutôt bien, j’ai de la chance ! Le sommeil c'est très important pour moi, j’essaie d’en prendre soin au maximum, je mets plusieurs choses en place pour l’améliorer par exemple, je ne bois pas de café après 14h, ni de thé d'ailleurs, j'ai remarqué que le thé même un Ice Tea peux m’empêcher de bien dormir la nuit. J’ai des petits rituels qui m’aident à faire attention et d'ailleurs le peu de fois où je dors mal c'est très frustrant pour moi parce que je suis fatiguée, je suis moins efficace dans la journée, c’est pourquoi le sommeil est une énorme composante beauté et bien-être pour moi.
Peux-tu nous parler de ta night time routine ?
Pour favoriser un bon sommeil, j'essaye de ne pas manger trop lourd et ne pas boire d'alcool, ce n’est pas tout le temps, justement quand j’ai des sorties, je vois que mon sommeil est impacté.
Quand je sens que j'ai plusieurs jours où je dors mal je prends du CBD et ça m'aide bien, ça m'évite de penser à pleins de choses, je m'endors plus vite et je ne me réveille pas pendant la nuit. Je prends aussi en alternance les gouttes Sleep de Depurativa que je vends chez Belleyme, qui sont à base de mélatonine, camomille, passiflore et valériane qui favorisent l’endormissement et qui évitent le réveil nocturne.
Sinon ma routine beauté de nuit commence par le démaquillage et, le fait de me démaquiller, me masser le visage ça me met déjà dans une ambiance de repos et ça fait comprendre à mon corps que l’heure du coucher ne va pas tarder. J’essaie également de couper mon portable, c’est dur mais c’est tellement important et j’aimerais m’acheter un réveil justement pour ne plus avoir l’excuse que mon téléphone est mon réveil. J’aime également beaucoup avoir un bouquin à côté de moi sur ma table de chevet et même si je ne lis que 2 pages, ça m'aide à m'endormir, à me poser et à ne pas trop réfléchir.
Quel est ton premier geste le matin ?
Le matin j'ai besoin d'être énergisée, je me lève tôt et mon premier geste c'est le gratte langue de chez Cosmic Dealer, c’est un petit outil ayurvédique qui permet d'enlever les toxines accumulées pendant la nuit sur la langue. Ensuite pour aider mon corps à se réveiller, je vais courir le matin quand je peux, sinon ce que j'aime beaucoup c'est le brossage à sec avant la douche qui permet d'activer la circulation sanguine, limiter l’effet jambes lourdes. Il faut brosser du bas vers le haut, vers le cœur et ça fait beaucoup de bien, ça réchauffe le corps et ça active le métabolisme. La dernière chose qui est hyper efficace pour me réveiller et que maintenant je fais tout le temps, c'est de prendre une douche froide. Je ne pensais pas y arriver un jour, ce que je fais c'est que je prends une douche classique et à la fin je fais un jet d'eau froide en partant du bas jusqu’au torse et après quelques minutes on a une sensation de chaleur qui réveille. Ça me permet de commencer ma journée comme si j'avais pris un café !
Peux-tu nous présenter ta routine beauté ?
Tous les matins j’applique ma crème hydratante de chez Dermalogica. En ce moment je teste une nouveauté de la marque Quinque, j’ai récemment rencontré la fondatrice et donc je teste sa crème hydratante au CBD qui est super !
J’applique également ma BB crème de chez Erborian que j’utilise depuis pas mal de temps maintenant.
Le soir j’utilise l’exfoliant dermalogica deux à trois fois par semaine après avoir démaquillé et nettoyé ma peau. Je suis une grande fan de masques c’est mon moment à moi et justement ça fait partie de ma routine nuit, j’en fais souvent le dimanche soir avant d’aller me coucher. J’utilise en ce moment le masque Liquid Gold de la marque Alpha H à base lavande, c’est une sorte de peeling donc il est assez fort et sinon j’utilise aussi le masque Aura de chez Antipodes au miel de Manuka qui est génial car il a un côté hydratant et purifiant !
Où trouves-tu ton inspiration au quotidien ?
Je suis inscrite à plein de newsletters qui contribue à mon inspiration, mon utilisation d’Instagram joue sur mon inspiration et ça peut paraître un peu superficiel mais quand on suit les bonnes personnes on est facilement inspiré. Je reste toujours éveillée à plein de choses, je lis beaucoup la presse, les magazines, et il y a beaucoup d'infos, beaucoup de gens qui donnent des visions du monde ou de leur créativité qui sont très intéressantes dans ces magazines. Je le vois même comme une partie de mon travail ! Je lis régulièrement pour rester inspirée, pour rester dans les tendances et j'aime bien aussi voir ce qui se fait à l'étranger parce que c'est toujours très intéressant, d'ailleurs le sauna infrarouge c’est à Londres que je l’ai découvert.
Donc voilà, l'inspiration c'est toujours continuer à chercher, lire des choses, des newsletters, suivre des personnes inspirantes, des chefs d'entreprise, c’est cette inspiration qui m’a donné envie de monter ma boîte !
Quels sont tes projets futurs ?
J’ai pleins de projets pour Belleyme, j'ai envie de développer encore plus le concept, j'adorerai m'étendre ! Ce ne sera peut-être pas pour 2022 car c'est un peu tôt, mais déjà structuré les bases parce qu'en février 2022 Belleyme n'aura qu'un an et du coup j'ai besoin d'embaucher des gens pour m'aider et aider à faire vivre l'aventure Belleyme. J’aimerais continuer à développer le concept pour offrir un service de qualité, avoir des supports de communication encore plus pertinents... Donc pour résumer, 2022 sera sous le signe du recrutement pour Belleyme !
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Belleyme8 Rue Charles-François Dupuis
75003 Paris
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Crédits photos : Edouard Sicot
