Pourquoi dormir sur une taie en soie est bon pour la peau ? Utilisée depuis des millénaires pour ses vertus beauté, la soie est une matière miraculeuse pour prendre soin de sa peau, d’une façon 100% naturelle. Profiter des bienfaits...
Le journal du sommeil & de la beauté
La dette de sommeil : qu'est ce que c'est ?
La dette de sommeil est un manque de sommeil qui s’installe sur la durée et qui ne se récupère pas.Entre 25 et 75 ans, en dessous de 7h de sommeil par nuit, nous sommes en manque. Ce manque de sommeil...
Sleeping Club girls - Le portrait de Carla Haddou
Carla est la fondatrice de Belleyme, le temple holistique parisien comprenant un sauna infra-rouge, un café healthy et une curation de produits bien-être pointus.
La température idéale pour dormir et pourquoi c'est si important ?
La température de la chambre joue un rôle important pour avoir un sommeil de bonne qualité. Les experts recommandent une température se situant entre 16° et 19° pour une chambre d'adulte. Mais pourquoi ? - Cela s'explique par le rythme circadien...
